メディカルアロマコラム連載｜東京メディカルアロマスクール

精油深掘りシリーズ【ローズマリー】ケモタイプ解説！カンファー・シネオール・ベルベノンの違いとメディカルアロマ活用法

「記憶力や集中力を高めたい」「気分をシャキッとさせたい」そんな時に名前が挙がる代表的な精油、ローズマリー。爽やかでクリアな香りは、勉強や仕事のお供としても人気ですね。特に受験シーズンには、頼りにしている方も多いのではないでしょうか。

しかし、そのローズマリー精油、実は「ケモタイプ（化学種）」によって香りや働き、注意点が大きく異なることをご存知でしたか？

この記事では、メディカルアロマを専門とするアロマスクールとして、ローズマリー精油の代表的な3つのケモタイプ「カンファー」「シネオール」「ベルベノン」について、その違いと適切な使い分け、安全な活用法を詳しく解説します。

メディカルアロマの重要知識：「ケモタイプ（化学種）」って何？

アロマテラピー、特にメディカルアロマの世界では「ケモタイプ（Chemotype: CT）」という考え方が非常に重要です。

これは、同じ学名の植物から抽出された精油であっても、育った場所の気候、土壌、標高、日照時間、収穫時期などの環境要因によって、精油に含まれる成分の構成比率が大きく異なる現象を指します。

成分構成が違えば、当然、精油の香りや作用、そして使用上の注意点（禁忌）も変わってきます。ローズマリーは、このケモタイプが明確に存在する代表的な精油の一つなのです。

【ケモタイプ別】ローズマリー精油を徹底解説！カンファー・シネオール・ベルベノンの違い

それでは、代表的な3つのローズマリー精油のケモタイプについて、それぞれの特徴を見ていきましょう。購入時には学名（Rosmarinus officinalis）に加えて、CT（ケモタイプ）表記を確認することが大切です。

① ローズマリー・カンファー

学名：Rosmarinus officinalis CT camphor

主な産地: フランス、スペインなど

香り: シャープでクリア、すっきりとした強い樟脳（しょうのう）のような香り

主成分: カンファー（Camphor）を多く含みます。これはケトン類に分類される成分です。

得意なこと: 筋肉の緊張緩和、集中力・記憶力のサポート、血行促進

禁忌・注意点: 乳幼児、妊婦さん、授乳中の方、神経系に疾患のある方、高血圧の方、ご高齢の方は使用を避けましょう

② ローズマリー・シネオール

学名：Rosmarinus officinalis CT cineole

主な産地: モロッコ、チュニジアなど

香り: ユーカリに似た、クリアで爽快感のあるスーッとした香り

主成分: 1,8-シネオール（別名：ユーカリプトール）を多く含みます

得意なこと: 呼吸器系のサポート、風邪・インフルエンザ予防、集中力・記憶力のサポート

禁忌・注意点: 乳幼児や喘息の方への使用は注意が必要です

③ ローズマリー・ベルベノン

学名Rosmarinus officinalis CT verbenone

主な産地: フランス（コルシカ島）、南アフリカなど ※希少性が高い

香り: 穏やかで、グリーン調の爽やかさの中に、ほのかな甘みやフルーティーさ、深みを感じる繊細な香り

主成分: ベルベノン（Verbenone）を特徴的に含みます

得意なこと: 肝臓・胆嚢系の強壮サポート、皮膚組織再生・瘢痕形成サポート、粘液溶解作用

禁忌・注意点: 乳幼児、妊婦さん、授乳中の方、神経系・肝臓に疾患のある方は使用を避けましょう

あなたに合うのはどれ？目的別おすすめローズマリー精油

受験勉強や仕事で集中したい時

シャキッと気合を入れたい: ローズマリー・カンファー（芳香浴・短時間）
クリアな頭で記憶力をサポート: ローズマリー・シネオール（芳香浴、ルームスプレー）

肩こりやスポーツ後のケアに

筋肉の緊張を和らげたい: ローズマリー・カンファー（マッサージオイル）

風邪予防や花粉症の季節に

呼吸を楽にしたい、予防ケア: ローズマリー・シネオール（芳香浴、マスクスプレー、蒸気吸入）

美肌を目指すスキンケア・エイジングケアに

肌の再生を促したい: ローズマリー・ベルベノン（スキンケアオイル/クリームに低濃度で）

食べ過ぎ・飲み過ぎが気になる時に

消化を助け、デトックスをサポート: ローズマリー・ベルベノン（芳香浴、希釈して腹部マッサージ）

【重要】ローズマリー精油を安全に使うための注意点・禁忌事項

ローズマリー精油、特にカンファーとベルベノンはケトン類を含むため、使用には注意が必要です。

ケトン類の禁忌を必ず守る: 乳幼児、妊婦さん、授乳中の方、神経系に疾患のある方、肝臓に疾患のある方、ご高齢の方は、ケトン類を含むケモタイプ（カンファー、ベルベノン）の使用は避けましょう。

皮膚への使用は低濃度で: どのケモタイプも、肌に使用する場合は植物油などで10%以下に希釈し、パッチテストを行ってください。

高血圧の方はカンファータイプを避ける: カンファータイプには血圧を上げる作用の可能性が指摘されているため、高血圧の方は使用を避けましょう。

内服しない: 精油は絶対に飲用しないでください。

継続使用に注意: 特にケトン類を含む精油は、長期間の連続使用は避け、必要に応じて休止期間を設けましょう。

ケモタイプを知って、ローズマリー精油をもっと安全・効果的に活用しよう！

「ローズマリー精油」と一括りにせず、ケモタイプ（化学種）という視点を持つことで、その働きや注意点を正しく理解し、より安全かつ効果的に活用することができます。

記憶力・集中力サポートから、筋肉ケア、呼吸器系のケア、スキンケアまで、目的に合わせて適切なケモタイプを選ぶことが、メディカルアロマの第一歩です。

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もしあなたがそう感じているなら、メディカルアロマの世界を本格的に学んでみませんか？

当アロマスクールでは、精油の化学、解剖生理学、そして安全な使用法などを体系的に学ぶことができます。なぜローズマリーにケモタイプが存在するのか、それぞれの成分がどのように作用するのか、といった知識を深めることで、自信を持って精油を選び、活用できるようになります。

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東京メディカルアロマスクール
2025年6月4日

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