メディカルアロマ コラム連載

夕方になると靴がきつくなる、朝起きると顔がパンパン…。長時間のデスクワークや立ち仕事、冷えやストレスなど、多くの女性を悩ませる「むくみ」。その原因は、体内の余分な水分や老廃物がうまく排出されずに溜まってしまうことにあります。

マッサージをしても一時的ですぐに戻ってしまう…と感じるなら、それはご自身の体質に合ったケアができていないのかもしれません。
メディカルアロマは、植物の精油（エッセンシャルオイル）が持つ薬理作用を利用して、心身の不調にアプローチします。血行やリンパの流れを促進したり、利尿を促したりする精油の力を借りることで、つらいむくみの根本的なケアを目指せます。

まずはご自身のむくみがどのタイプに近いか、チェックしてみましょう。

肌への浸透が良く、べたつかないジェルはマッサージに最適です。

ジェルを塗る際は、ただ塗るだけでなく、リンパの流れを意識したマッサージを加えることで効果が格段にアップします。入浴後の体が温まっている時に行うのがおすすめです。

メディカルアロマの魅力は、ただ良い香りを楽しむだけでなく、ご自身の体質やその日の体調に合わせて精油を選び、積極的に心身の健康に役立てられる点にあります。
今回ご紹介した体質判断は簡易的なものですが、これをきっかけにご自身の体と向き合うことの楽しさを感じていただけたら幸いです。
「自分の体質をより詳しく知りたい」
「精油の薬理作用や禁忌事項をしっかり学んで、安全に使いこなしたい」
「東洋医学の視点も取り入れた、本格的なアロマトリートメントを学びたい」

当アロマスクールでは、基礎から学べる「ナード・アロマアドバイザーコース」のほか、経絡や解剖学に基づいたプロの技術を習得できる「経絡メディカルアロマセラピストコース」など、あなたの目的に合わせた多彩な講座をご用意しています。
知識は、あなたとあなたの大切な人を守る一生の財産になります。ぜひ、体験レッスンでメディカルアロマの奥深い世界に触れてみてください。